1、磨骨三天后咳嗽

磨骨是一种颇具挑战性的训练方法，可以锻炼身体的柔韧性和耐力。但磨骨也是一项高强度的运动，如果训练不当，可能会对身体造成伤害。

如果您在磨骨三天后出现咳嗽，可能是由于以下原因：

1. 肺部过度使用：磨骨训练需要大量运动，特别是深呼吸和强烈的运动，可能让您的肺部受到压力和过度使用。这可能导致肺部不适和咳嗽。

2. 呼吸道感染：剧烈运动可能削弱免疫系统，使您容易感染呼吸道病毒或细菌，导致咳嗽和其他感冒症状。

3. 过度训练：如果您在磨骨训练中过度努力，可能会导致肌肉、韧带或肌腱受伤，引起肌肉疼痛和炎症。这些炎症可能刺激咳嗽反射。

如果您出现咳嗽，建议您采取以下措施：

1. 休息：给身体足够的休息时间来恢复。停止磨骨训练，避免过度运动。

2. 喝水：多喝水可保持身体水分，并帮助清除呼吸道。

3. 使用湿润剂：使用加湿器或洗鼻剂等湿润剂，帮助缓解喉咙干燥，并改善咳嗽。

4. 就医：如果咳嗽持续时间较长或出现其他严重症状，建议就医，以明确咳嗽的原因并获得正确的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果咳嗽持续或加重，请及时就医。

2、风寒感冒三天后开始咳嗽

风寒感冒通常是由寒冷的天气和寒冷的风引起的呼吸道感染。症状包括发冷、头痛、喉咙痛、流鼻涕和咳嗽等。根据你的描述，你可能是在感冒三天后开始出现咳嗽症状。风寒感冒的咳嗽通常是由于病毒引起的呼吸道炎症。为了缓解咳嗽，你可以采取以下措施：

- 多喝温水或温开水：保持水分摄入有助于保持呼吸道湿润，缓解咳嗽症状。

- 适当休息：休息可以帮助身体恢复，增强免疫力。

- 避免刺激性饮食：避免食用辛辣、过热或刺激性食物，以减少咳嗽刺激。

- 使用温湿化疗法：可以使用加湿器或在卧室放置一盆水来增加空气湿度，减少喉咙的干燥感。

- 可以尝试使用一些咳嗽药物，如止咳糖浆或咳嗽药片，但最好在医生的指导下使用。

如果咳嗽持续不缓解或症状加重，建议及时向医生咨询。

3、疱疹性咽峡炎三天后咳嗽

疱疹性咽峡炎是由疱疹病毒引起的咽峡部感染。疱疹性咽峡炎病程为3-5天，最初会出现喉咙疼痛、咽峡红斑、水泡和口腔溃疡等症状。在疱疹性咽峡炎发病3天后出现咳嗽的现象一般是由于炎症刺激引起的喉咙逆流或呼吸道刺激导致的反射性咳嗽，也可能是因为疱疹病毒感染导致的呼吸道感染引起的。

建议您尽量保持喉咙的湿润，多饮水或含漱温盐水可以缓解喉咙的不适。可以采取一些措施来减轻咳嗽症状，例如服用止咳药、喝温水、避免食用辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润等。同时，建议您咨询医生，以便进行病情评估和治疗建议。