1、受伤如何消肿最快

受伤后，消肿的最快方法是采取以下措施：

1. 冷敷：受伤后立即冷敷可以有效减轻炎症反应和肿胀。可以用冰块、冷水袋或冷湿毛巾敷在受伤部位，每次敷10-15分钟，每天重复3-4次。

2. 绷带和提升：适当使用绷带或压迫带固定受伤部位，并将受伤部位抬高，有助于减少肿胀。

3. 避免使用受伤部位：减少活动、尽量不去用受伤的部位，避免进一步损伤，有助于消肿和更快恢复。

4. 热敷：48小时后，可以使用热敷促进血液循环，加速受伤部位的康复和消肿。可以使用热水袋、热湿毛巾，每次敷15-20分钟，每天重复2-3次。

5. 使用止痛药物：NSAIDs（非甾体抗炎药物）如布洛芬或对乙酰氨基酚可有助于减轻疼痛和炎症，从而减少肿胀。

6. 扩大水分摄入：保持充足的水分摄入可以帮助排泄体内废物和减轻肿胀。

如果以上方法未能有效降低肿胀或伴有其他严重症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助，以便进行进一步的诊断和治疗。

2、手如何消肿最快

要消肿最快的方法可以尝试以下几种方法：

1. 冷敷：将冰袋或冷水毛巾放在肿胀的部位上，每次冷敷10-15分钟，可以帮助收缩血管，减少血液流入，减轻肿胀。

2. 抬高患处：将肿胀的部位抬高，放置在心脏以上的位置，可促进血液循环，减少液体积聚。

3. 按摩：轻柔地按摩肿胀的部位，可以促进血液循环，减轻肿胀。

4. 穴位按压：按揉或按压一些穴位，例如内关穴、太冲穴、阳陵泉穴等，可以帮助活络，消肿。

5. 使用草药：一些具有消肿作用的草药，例如金银花、马齿苋、白花蛇舌草等，可以煮水用于冷敷，或者泡脚来缓解肿胀。

如果以上方法不能缓解肿胀或者肿胀情况严重，并伴随其他症状，建议咨询医生或进行其他适当的治疗。