1、减肥期间不用抽脂

减肥期间可以选择抽脂作为一种减肥手段，但并不是所有人都需要或适合抽脂。抽脂是通过手术将体内多余的脂肪组织抽取出来，从而改善体型和减轻体重。适合抽脂的情况包括：

1. 局部脂肪过多而无法通过饮食和运动进行减少的情况。

2. 体重达到稳定状态，但想要减轻一些局部脂肪的情况。

抽脂并不能解决减肥的根本问题，即改善饮食习惯和增加体力活动。如果只依靠抽脂而不进行其他减肥措施，减重效果可能不会持久，因为脂肪可能会在其他部位重新堆积。

因此，减肥期间应该根据个人情况综合考虑是否需要抽脂并咨询专业医生的建议。在进行抽脂手术后，也需要注意保持良好的饮食和运动习惯，以维持身体的健康和体重的稳定。

2、减肥期间也不用挨饿了

减肥期间也不用挨饿了，可以通过控制饮食来达到减肥的目的。以下是一些减肥期间不挨饿的方法：

1. 合理安排饮食：选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等。避免高糖和高脂肪的食物，减少食物的摄入量。

2. 分餐多餐：分成多餐吃，每餐量适中，可以避免一次性进食过多的情况，有助于控制摄入的热量。

3. 饮食均衡：确保摄入的食物包含足够的营养，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。可以咨询营养师或医生，制定合理的饮食计划。

4. 增加运动量：运动可以帮助消耗多余的热量，加速新陈代谢，促进减肥。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。

5. 控制零食：避免吃零食或选择低热量的零食，如水果、无糖酸奶等。合理控制零食的摄入量，可以有效控制热量的摄入。

减肥期间不需要挨饿，关键是通过合理的饮食安排和运动来达到减肥的目的。建议在减肥过程中保持健康饮食习惯，并遵循专业人士的建议。

3、姨妈期间不用减肥吗

姨妈期间不建议进行剧烈的减肥活动，因为月经期间女性身体会经历一系列的生理和荷尔蒙变化，身体可能会感到疲倦和不适。此时，注意休息，放松身心是更为重要的。适量的运动和均衡的饮食仍然是有益的。保持健康的生活方式，包括适当的营养和适度的运动，对于整体身体健康和减肥来说是重要的，无论是否处于姨妈期。最重要的是听从自己身体的需求，根据情况进行调整。