1、每天吃10个白果三年

吃每天吃10个白果三年的做法可能不太合理。虽然白果是一种营养丰富的食物，但过量食用可能会引起一些问题。

白果虽然富含营养，但也含有较高的热量和淀粉。每天摄入过多的白果可能导致热量摄入过剩，造成体重增加或肥胖问题。

白果中含有一些抗营养因子，如皂甙和酸性蛋白酶等。长期大量食用可能增加胃肠道负担，引起消化不良和胃肠道炎症。

过量摄入白果还可能导致过敏反应。有些人可能对白果过敏，食用过多可能引发皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。

所以，建议在日常饮食中适量摄入白果，注意均衡膳食。如果您有特殊需求或健康问题，请咨询医生或营养师的建议。

2、每天吃10个白果三年银杏叶泡水喝有什么好处

每天吃10个白果和三年银杏叶泡水喝有以下好处：

1. 抗氧化作用：白果和银杏叶均富含抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减轻氧化应激对身体的损伤，从而有助于保护细胞健康。

2. 提高免疫力：白果和银杏叶中的活性成分可以增强免疫系统的功能，提高身体对病毒和细菌的抵抗能力，减少感染的机会。

3. 促进血液循环：银杏叶中的原花青素可以促进血液循环，增加血管弹性，改善微循环，从而减少心血管疾病的风险。

4. 改善记忆和脑功能：白果和银杏叶中的营养物质对大脑健康有益，可以促进记忆力和脑功能的提高。

需要注意的是，每个人的身体状况和健康需求不同，建议在尝试新的饮食习惯之前，咨询医生或营养师的建议，以确保食品和饮品的适应性，并避免过度摄入。

3、每天吃10个白果三年外国多少白果多少一斤

这个问题的答案取决于两个方面：每日消费的数量和白果的价格。由于回答中没有提供每日消费的重量或数量，我们无法确切计算出三年外消费的总数量。同样，由于没有提供白果的价格，我们无法计算出三年外需要多少美元或其他外国货币来购买这些白果。

如果您能提供更多细节，例如每天消费的白果重量和白果的价格，我将能够为您提供更具体的答案。