1、做完咬肌多久可以做超声炮

完成咬肌锻炼后，可以根据个人感觉和身体情况，适当休息一段时间以让肌肉得到恢复。通常建议在锻炼后的一到两天内休息，等待肌肉不再感到疼痛或酸痛后再进行超声炮治疗。

需要注意的是，超声炮作为一种针对肌肉组织的物理治疗方法，请务必在专业人员的指导下进行。只有医生或专业治疗师可以根据个人情况和需要，为您制定合适的治疗计划，确保安全有效地使用超声炮。

2、做完咬肌多久有效果

咬肌锻炼的有效果因人而异，取决于许多因素，如咬肌的起始状态、锻炼频率和强度、个人的生理条件等等。一般来说，如果进行适当的锻炼，人们可能会在几周或几个月内看到一些改善。

要注意的是，咬肌练习不仅要注重锻炼，还要配合其他方法，如饮食调整和节制咀嚼的硬食品等。记得在锻炼中保持适当的姿势和力度，以避免引发其他问题。

如果您有关于特定情况的问题或需要更深入的建议，最好咨询医生或专业人士。