1、垫下巴感觉双下巴没了吗

使用垫下巴可以改善下巴线条，使下巴显得更为突出。这可能会减轻双下巴的外观，但并不完全消除双下巴。要达到最理想的效果，结合健康饮食和适度运动是很重要的，帮助减少脂肪在下颌区域的积累，并有效改善双下巴的问题。如果你对下巴线条不满意，你可以咨询专业医生或医美机构，了解更多改善下巴的方法。

2、下巴出现双下巴感觉胀胀的

下巴出现双下巴的感觉和胀胀的症状可能有以下几个原因：

1. 脂肪堆积：双下巴通常是由于脂肪在下巴区域的积累所致。当脂肪在这个区域堆积过多时，就会导致下巴看起来有两层，同时可能会感觉胀胀的。

2. 肌肉松弛：下巴的肌肉松弛也是导致双下巴的一个常见原因。长时间保持一个姿势，如低头看手机或坐着不动，会导致下巴周围的肌肉松弛，进而出现双下巴的感觉。

3. 水肿：如果你的下巴感觉胀胀的，可能是因为局部水肿导致的。水分潴留通常发生在身体的各个部位，包括下巴区域，可能是由于高盐饮食、饮水不足、荷尔蒙变化等引起的。

4. 体重增加：体重增加是导致双下巴的另一个常见原因。当全身的脂肪增加时，下巴周围的脂肪也会增加，导致双下巴的形成。

如果你对自己的双下巴感到困扰，可以考虑一些方法来改善：

- 健康饮食：保持健康饮食，减少高盐和高脂肪食物的摄入，有助于减少脂肪在下巴区域的堆积。

- 锻炼下巴肌肉：进行一些下巴锻炼，可以帮助收紧下巴周围的肌肉。例如，将下巴向上提拉，保持几秒钟，然后放下，重复数次。

- 保持正确的姿势：避免长时间低头，保持正确的坐姿和站姿，有助于减少下巴肌肉的松弛。

- 减少体重：如果体重超重，减轻体重可以减少全身的脂肪积累，包括下巴区域。

如果以上方法无效或双下巴问题严重影响到你的外观和自信心，可以咨询专业医生或美容专家，他们可以提供更具体的建议和可能的治疗方法，如手术或注射瘦脸针。