1、隆胸时腋下赘肉

隆胸手术是通过植入假体或自体脂肪来增大胸部的手术。在手术后，有些人可能会在腋下出现一些赘肉。这种情况可能是手术过程中切口处皮肤组织的松弛或手术后流失的局部脂肪引起的。

要解决腋下赘肉问题，可以考虑以下方法：

1. 进行锻炼：通过做一些有针对性的锻炼，如推肩和胸肌锻炼，可以增强肌肉，紧致腋下区域的皮肤，减少赘肉的出现。

2. 调整生活习惯：保持良好的饮食习惯，控制体重，避免过度肥胖，可以减少腋下赘肉的发生。

3. 皮肤紧肤疗法：可以尝试一些皮肤紧肤疗法，如射频紧肤、激光疗法等，以促进胶原蛋白的生成，紧致皮肤，减少腋下赘肉。

4. 考虑手术修复：如果上述方法无效，或者赘肉非常明显，影响到个人形象和自信心，可以咨询专业医生，考虑手术修复。

如果你在隆胸手术后出现腋下赘肉问题，建议及时咨询专业医生，以便了解具体情况并获得针对性的建议和治疗方案。

2、腋下赘肉怎么消除才正确

要正确消除腋下赘肉，可以尝试以下方法：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，控制饮食摄入的热量，避免高糖和高脂肪食物的摄入。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，维持身体的营养平衡。

2. 锻炼肌肉：通过定期锻炼来增强腋下周围的肌肉，可以有效消除赘肉。可以选择进行有氧运动、力量训练和局部肌肉锻炼，如俯卧撑、引体向上等。

3. 有氧运动：增加身体的新陈代谢率，有助于燃烧脂肪。可以选择慢跑、快走、游泳等有氧运动，以加速脂肪的燃烧。

4. 局部运动：针对腋下赘肉进行局部运动，可以通过使用哑铃或运动橡皮筋等工具进行肩部和手臂的训练，以增强该区域的肌肉。

5. 按摩：每天用按摩霜或按摩油进行腋下周围的按摩，可以帮助加速血液循环和脂肪的代谢，有助于减少赘肉的堆积。

6. 保持正确的姿势：保持良好的姿势可以使腋下周围的肌肉得到充分伸展和锻炼，有助于消除赘肉。

7. 养成良好的生活习惯：合理安排作息时间，保证充分休息和睡眠，减少压力和焦虑。

请注意，这些方法需要坚持并结合个人的生活习惯和身体状况来制定适合自己的计划。如有需要，建议咨询相关专业人士的意见。

3、腋下赘肉怎么运动减掉

要想减掉腋下赘肉，需要结合适当的运动和饮食控制。以下是一些可行的方法：

1. 做有针对性的锻炼：推荐进行腋下部位的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，这些活动可以帮助燃烧身体的脂肪。同时，可以进行一些针对腋下肌肉的力量训练，比如哑铃推举、平板支撑等。

2. 扩大运动范围：尽量将运动范围扩大，使腋下部位的肌肉更多地参与到活动中，比如打羽毛球、健身操等。

3. 适当增加强度：如果已经适应了一定强度的运动，可以考虑增加运动的强度和持续时间。例如，在慢跑时增加速度或者时间，或者进行更高强度的间歇训练。

4. 控制饮食：注意饮食健康均衡，控制热量摄入。减少高糖和高脂食物的摄入，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

5. 坚持运动：运动减肥是一个长期的过程，坚持每周进行3-5次的有氧运动，并配合适量的力量训练是关键。

需要注意的是，减掉腋下赘肉是一个全身减脂的过程，不可能单独减去特定部位的脂肪。因此，综合运动和饮食的调整才能取得效果。