思叭整形网腹部抽脂后 🦆 睡前促进恢 💮 复的有 🐶 效动作：
轻微按摩腹壁：用手指轻柔地按摩手术区域周 🦁 围的皮肤，以促进血液循环和减少水肿。
抬 🐟 腿：将双腿抬高至心脏水平，并保持 2030 分钟。这。有助于减少腹部区域的肿胀和疼痛
深 🐧 呼吸 🌸 ：进行深呼吸练习 🐕 ，以增加肺活量并改善血液循环。
穿弹力服穿：着专门设计的弹 🌷 力服，以提供支撑和减少 🌿 肿胀。
冰敷：将冰袋敷在手术区域 🌻 周围，以减少 🌸 疼痛和肿胀。请，记住每次 🐱 冰敷不应超过 20 分。钟
保持水分：多喝水以保持 🐡 水 🐘 分，促进愈合过程。
避免酒精和吸烟 🪴 酒精和吸烟：会干扰愈合过程并增加并发 🐅 症的 🌾 风险。
注意事项：在进行任何动 🐵 作之前，请咨询您的医生。
不要进行剧烈的活动 🐕 或重体力劳动。
避免与手术区域接触热水或蒸 🦊 汽。
如果出现 🦈 任何异常症状，例如发烧、剧，烈疼痛或伤口感 ☘ 染请 🐴 立即就医。
腹部抽脂 🐯 后的护理注意事项
立即术后保持敷料和 🌷 弹力衣的清洁干 🦆 燥。
服用抗生素以 🐛 预防感染。
控制疼痛。休息避免 🦁 剧烈活动。
术后 12 周每天清洗 🐳 手 🐘 术部位。
继续 🍀 穿戴弹力衣约 🦁 46 周。
避 🍀 免提重物 🕊 或弯腰。
避免剧烈运动。逐渐 🐎 增 🦋 加活动水平 🦄 。
开始进 🐕 行 🐱 轻度 🌼 锻炼。
避免 🌸 游泳 🐳 或泡澡 🦍 。
术后 46 周继 🦁 续穿 🌷 戴弹力衣。
逐 🐧 渐恢复正常活动 🦁 。
避 🪴 免 🐟 剧烈的运动 🕸 。
术后 68 周逐渐恢 🐵 复正常 🌷 运动 🍁 。
停止 🦋 穿 🐴 戴 🐺 弹力衣。
其他注意事项保 🌹 持良 🌸 好的饮食和水 🐋 分。
避 🦍 免吸烟 🐬 和饮 🦢 酒。
避免阳光暴晒。如果出现发红、肿 🦊 、胀疼痛加剧或发烧，请立即就医。
疤痕护理在 🌹 疤痕上涂抹 🐎 硅胶软膏。
按摩疤痕。
