1、磨骨如何让嘴巴消肿

磨骨是一种中医保健方法，可以消肿和促进血液循环。如果你想通过磨骨来缓解嘴巴的肿胀，可以尝试以下方法：

1. 轻轻用手指按摩嘴巴周围的穴位：比如合谷穴（大拇指与食指之间的凹陷处），人中穴（鼻底中央）、迎香穴（鼻翼两侧凹陷处）等。每个穴位按摩2-3分钟，用力适中。

2. 轻轻按摩颧骨：用指尖轻轻在颧骨上滑动按摩，可以促进血液循环，缓解嘴巴的肿胀。

3. 使用热敷：可以将热毛巾或热水袋敷在嘴巴周围，热敷可以舒缓肌肉，促进血液循环，缓解肿胀。

4. 注意饮食和生活习惯：嘴巴周围的肿胀可能与饮食和生活习惯有关。避免食用辛辣、刺激性食物，减少嘴巴周围的压力和负担。

5. 适度运动：适度的运动可以促进血液循环，包括嘴巴周围的肌肉。可以尝试一些口腔锻炼，比如张嘴闭嘴、上下颚运动等。

请注意，如果嘴巴的肿胀严重或持续不退，建议咨询专业医生的意见。以上方法仅供参考，具体效果因人而异。

2、如何让自己嘴巴闭上

如果你想让自己的嘴巴闭上，可以尝试以下方法：

1. 采取专注呼吸：花一些时间专注于深呼吸，并将注意力集中在呼气的过程上。这可以有助于减少张开嘴巴的冲动。

2. 使用口香糖或咬嚼物品：当你感到需要张开嘴巴时，可以咀嚼口香糖或啃咬一些坚果等小食物，这可以分散你的注意力并保持嘴巴闭合。

3. 练习口部闭合的动作：通过练习关闭嘴巴的动作，例如轻轻咬住下嘴唇或把下巴略微顶起，可以培养习惯性地保持嘴巴闭合。

4. 寻求专业帮助：如果你经常无法控制自己的嘴巴张开情况，可能需要寻求口腔治疗师或口腔专家的帮助，他们可以进一步评估你的情况并给出有效的建议和治疗方法。

3、如何不让嘴巴突出

如果您想减少嘴巴突出的感觉，以下是一些方法可以帮助您：

1. 保持正确的姿势：坐立时，将胸部挺直，肩膀放松，避免驼背或头部倾斜。保持良好的姿势可以改善脖子和下颌的线条，从而减少嘴巴的突出感。

2. 均衡饮食：保持均衡的饮食有助于维持身体的健康，并减少额外的脂肪在面部积聚的可能性。避免高盐、高糖和高脂肪食物，增加摄入蔬菜、水果和蛋白质。

3. 做面部锻炼：面部锻炼可以帮助加强面部肌肉，提升面部线条。例如，闭上嘴唇，将嘴巴拱起，尽量伸展唇部肌肉。也可以尝试张嘴和闭嘴动作，以加强下颌肌肉。

4. 矫正口腔问题：如果您有口腔问题，如牙齿不齐、下颌退缩等，可以考虑咨询牙医或口腔专家，了解是否有相关治疗方法来改善口腔结构，从而减少嘴巴突出感。

5. 练习面部放松：有些人在日常生活中不经意地紧绷嘴唇和下颌肌肉，导致嘴巴突出的感觉。因此，练习面部放松非常重要。可以通过深呼吸、放松面部肌肉，并意识地让嘴唇和下颌肌肉松弛下来。

请注意，嘴巴的形状和突出感受受个人基因、脸部结构等因素的影响，没有一种方法可以完全改变脸部的形状。以上建议仅供参考，如有需要，建议咨询专业人士的建议。