1、结实型肥胖大量抽脂

结实型肥胖大量抽脂是一种减肥方法，适用于那些体型结实但身体局部存在过多脂肪的人。抽脂是通过手术将局部脂肪吸出来，以达到减轻体重和改善体形的目的。

结实型肥胖是指身体肌肉比例较高，但仍有局部脂肪堆积的情况。这种类型的肥胖相对于其他类型的肥胖来说，减肥更加困难，因为肌肉容易增长，脂肪难以减少。大量抽脂可以帮助去除局部脂肪，使身体更加匀称。

抽脂并不是一种全面减肥的方法，它只能去除局部脂肪，并不能解决整体肥胖问题。要实现长期的减肥效果，还需要注意饮食控制和适量运动。在考虑抽脂手术之前，建议寻求专业医生的意见，并了解手术的风险和后果。

2、结实肥胖型怎么减肥

结实肥胖型是指体型较为魁梧，肌肉发达，但仍存在一定程度的脂肪堆积。要减肥，需要综合运动和饮食调整两个方面来进行。

1. 运动：结实肥胖型的人通常拥有较强的肌肉，因此需要进行适度的有氧运动，以帮助燃烧体内脂肪。推荐的运动方式包括：快走、慢跑、骑自行车等。结实肥胖型的人也可以增加力量训练，通过增加肌肉量来提高基础代谢率，进一步消耗脂肪。可以选择举重、俯卧撑、引体向上等综合力量训练项目。

2. 饮食调整：减少热量摄入是减肥的关键。结实肥胖型的人通常有较强的食欲，因此可以通过以下方式控制饮食：

- 控制饮食量，适量减少每餐的食物摄入量。

- 增加蔬菜和水果的摄入，补充维生素和纤维素。

- 避免高糖和高脂肪的食物，如甜品、糕点、油炸食品等。

- 分餐制，即每天分成5-6顿小餐，避免暴饮暴食。

- 注意饮食的平衡，确保摄入足够的蛋白质和碳水化合物以支持身体的运动需求。

在减肥过程中，需要坚持长期稳定的运动和饮食调整，同时逐渐建立健康的生活习惯。如果有需要，也可以咨询专业的营养师和运动教练，以制定适合个人情况的减肥计划。

3、什么叫结实型肥胖

结实型肥胖是指体型较为庞大、肌肉发达的肥胖，体重超过正常范围但肌肉量较高。与一般的肥胖不同，结实型肥胖者肌肉量较多，身体的构成比例更接近正常人群，而且他们的肌肉强度和耐力通常也较强。结实型肥胖通常与日常较为高强度的体力活动有关，比如运动员、建筑工人等。尽管结实型肥胖者可能有较多的肌肉，但仍然需要注意减少体重，以降低患心脏病、糖尿病等疾病的风险。