1、小臂旋转肘关节疼

小臂旋转肘关节疼痛可能是由于以下原因引起的：

1. 肌肉或肌腱拉伤：小臂旋转肘关节疼痛可能是由于过度使用肌肉或肌腱而导致的拉伤。例如，频繁地旋转手腕或使用大力挥动棒球棍等活动可能导致肌肉或肌腱受伤。

2. 关节炎：关节炎是指关节的长期炎症，可以引起肘关节疼痛。常见的关节炎类型包括类风湿性关节炎和骨关节炎。

3. 肘关节滑囊炎：肘关节滑囊炎是指肘关节滑囊的炎症，通常是由于过度使用或受伤引起的。这种炎症可导致肘关节疼痛和肿胀。

4. 神经损伤：肘关节疼痛也可能是由于神经受损或受压导致的。例如，肱骨神经受损或受压可以导致小臂旋转肘关节疼痛、麻木或刺痛感。

如果你正在经历小臂旋转肘关节疼痛，建议你咨询医生进行评估和诊断。医生可以根据你的症状和可能的原因，制定适合你的治疗计划。

2、大臂肘关节筋疼

大臂肘关节筋疼可以是由多种原因引起的症状。可能的原因包括：

1. 肌肉疲劳或过度使用：如果在工作或运动过程中过度使用手臂肌肉，可能会导致筋疼。

2. 扭伤或劳损：如果你的手臂过度扭动或受到撞击，可能会引起肘关节筋疼。

3. 炎症性疾病：例如关节炎、肌腱炎等，可能导致肘关节筋疼。

4. 神经受压：如果周围的神经被压迫或受损，也可能引起肘关节筋疼。

如果你的大臂肘关节筋疼严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。医生可能会建议你进行体检，进行必要的实验室检查或图像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。在等待就诊期间，你可以试着休息手臂，避免过度使用肌肉，使用冰敷或热敷来缓解疼痛，或者使用适当的止痛药来暂时缓解不适。