1、磨骨后如何提升

磨骨手术是一种通过切割和重塑面部骨骼来改变脸型和外貌的整形手术。磨骨后，还可以通过以下方法来提升整体外貌：

1. 合理的饮食：保持均衡的饮食，摄入适当的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助提升皮肤的健康和修复。

2. 持续运动：定期进行适度的有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，可以促使新陈代谢的加快，保持健康活力的肌肤。

3. 保持肌肤的水润：使用适合自己肌肤类型的保湿和护肤品，保持肌肤的水润状态，缓解干燥和紧绷感，使肌肤看起来更加有光泽。

4. 晒后修护：避免过度暴露在阳光下，使用防晒霜保护肌肤，如果皮肤被晒伤，及时使用修复产品进行修护，以防止色素沉积和黑斑的出现。

5. 注意睡眠和休息：充足的睡眠和适当的休息可以帮助肌肤恢复和修复，提升整体的外貌和精神状态。

6. 保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒和不良的生活习惯，保持良好的心态和生活方式，可以有助于提高整体外貌的品质。

记住，虽然磨骨手术可以改变面部骨骼结构，但整体外貌的提升还需要考虑到其他因素，如肌肤健康、身材管理和形象搭配等。

2、如何提升骨相

提升骨相可以通过以下几个方面：

1. 保持正确的姿势：保持良好的坐姿、站姿和行走姿势，保持身体的直立和平衡，避免驼背或弯腰。

2. 做适当的运动：进行适当的体育锻炼，特别是与姿势和平衡有关的运动，如瑜伽、普拉提等，可以帮助改善姿势和增强核心肌肉。

3. 加强肌肉力量：通过力量训练，重点锻炼背部、腹肌和臀部等部位的肌肉，能够提高身体的稳定性和支撑力，从而改善骨相。

4. 标准化坐、站和行走：遵循正确的坐、站和行走的方式，尽量避免久坐和长时间保持同一姿势，以减少对身体的不良影响。

5. 调整睡姿：选择适合自己的睡姿，保持脊柱的自然曲线，例如，如果是睡侧卧，可以垫一个合适高度的枕头来维持脊柱的正常曲线。

6. 饮食注意：均衡的饮食也对骨相起到一定的作用。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等对于骨骼的健康发育和维护十分重要。

除了以上的建议，如果骨相问题严重影响到日常生活和自信心，建议咨询专业医生或体态矫正师，根据个人情况制定专属的骨相改善计划。

3、磨骨筋膜提升

磨骨筋膜提升又称为磨皮提升手术，是一种通过手术方式来改善面部下垂松弛的外科美容方法。该手术可以去除面部松弛的皮肤，并进行重塑和紧致，从而提升整个面部轮廓。

磨骨筋膜提升手术通常包括以下步骤：

1. 麻醉：在手术开始前，医生会使用局部麻醉或全身麻醉来使患者无痛感。

2. 切口：医生会在发际线或耳后的皮肤上进行切口，以便进入面部组织。

3. 磨骨筋膜：医生会通过拉扯和紧缩面部组织来提升面部的轮廓。这可能包括剪除多余的皮肤和脂肪。

4. 缝合：完成手术后，医生会使用缝合线将切口合并。

整个手术过程通常需要数小时，并要根据个人情况定制手术方案。术后患者需要遵循医生的指导进行恢复护理，如定期更换敷料、避免剧烈运动、按时服用药物等。

磨骨筋膜提升手术可以有效改善面部下垂松弛的问题，使面部轮廓更显年轻、紧致。该手术有一定的风险，如感染、出血、肿胀、疤痕等并发症。因此，在考虑进行磨骨筋膜提升手术之前，建议咨询专业的整形医生，了解手术的适应症和风险，并进行充分的问题讨论和评估。