1、抽脂之后好饿

抽脂术是一种手术，通过吸出体内多余的脂肪，以改善身体外观。在术后可能会出现一些不适的感觉，例如饥饿感是比较常见的一种。这可能是因为术后身体正在适应手术过程中的变化，导致新陈代谢的变化和胃肠道的反应。如果你感到饥饿，可以采取以下措施来缓解饥饿感：

1. 饮水：喝水能够填充一部分胃部空间，暂时缓解饥饿感。

2. 增加饮食频率：分成更多的小餐进行进食，可以使你保持饱腹感，并提高新陈代谢率。

3. 增加蛋白质摄入：食用丰富的蛋白质食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，可以提供长效饱腹感，减少饥饿感。

4. 增加蔬菜和水果摄入：选择高纤维的蔬菜和水果，能够提供饱腹感，同时也具有良好的营养价值。

5. 避免高糖和高脂肪食物：这些食物会导致血糖水平的快速上升和下降，容易反复引起饥饿感。

如果你的饥饿感持续很长时间或非常强烈，建议向医生咨询，以确认是否存在其他问题，并根据医生的建议进行处理。

2、抽脂之后多久可以运动

抽脂手术后，需要休息和恢复一段时间，以允许身体康复和减少手术后的不适感。一般来说，术后的第一周建议避免激烈运动，并按照医生的建议进行休息和恢复。

在术后第一周后，可以逐渐开始进行轻度的运动活动，如散步或低强度的有氧运动。具体的恢复时间会因个体差异、手术方式和术后病情而有所不同，所以最好咨询你的医生。

重要的是在手术后跟随医生的指导，并根据个人情况逐渐增加运动强度。在恢复过程中，听从自己的身体信号，避免过度劳累或引起任何不适的活动。

3、做过抽脂之后特别饿

抽脂手术可能会导致体内脂肪储备减少，从而导致身体感觉饥饿。这是因为脂肪是身体的主要能量来源之一，当脂肪储备减少时，身体会产生饥饿感，以促使我们摄取更多的能量。抽脂手术后可能会引起一定程度的疼痛和不适，这可能会导致食欲增加。如果您感到特别饥饿，建议您根据医生的建议合理安排饮食，满足身体的能量需求，但要避免过度进食。同时，适量增加蛋白质、纤维和健康脂肪的摄入，有助于增强饱腹感并维持健康的体重。请及时咨询医生以获取专业建议。

4、抽脂之后不能吃什么

抽脂手术后应遵循医生的建议和指导，可以根据以下几点进行饮食控制：

1. 控制摄入热量：抽脂后需要控制摄入的热量，避免过多的摄入使脂肪再次堆积。可以选择低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

2. 限制高脂食品：避免食用高脂食品，如油炸食品、肥肉、奶油等。这些食品会增加体内脂肪的积累和塑形效果的减弱。

3. 控制碳水化合物摄入：过多的碳水化合物摄入会导致血糖升高，使体内脂肪堆积。应尽量选择低糖食物，如全谷类食品、蔬菜等。

4. 增加蛋白质摄入：适量的蛋白质摄入有助于肌肉的建立和修复。可以选择鱼、禽肉、豆类等富含蛋白质的食物。

5. 健康饮食习惯：保持均衡的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食和过度饥饿。

最重要的是，个体差异较大，需要根据自己的身体状况和医生的指导来制定适合自己的饮食方案。