思叭整形网抽脂手术的轻重程度取决于多个因素，包括手术范围、手术方式以及个人体质等。一般来说，抽脂手术是一种较为常见的整形手术，对于专业医生来说，手术会相对较轻。但是，手术后的恢复期需要患者严格遵守医嘱，注意护理，以便尽快恢复。如果您考虑进行抽脂手术，建议咨询专业医生，详细了解手术风险及所需的术前和术后护理。
上海有许多知名的医疗机构和整形医院可以提供抽脂手术服务。不同的医院和医生在抽脂手术方面的经验和技术也有所不同。所以选择一家合适的医院需要考虑多个因素，包括医生的资质和经验、医院的设施和信誉等。建议你进行一些调查和比较，可以通过向亲友或者专业人士咨询、查阅医院的官方网站和患者评价等方式来选择一家适合的医院。同时，在决定进行手术之前，一定要与医生进行详细的咨询和讨论，了解手术过程和风险，并做好全面的准备。
根据医生的技术、经验、口碑等因素不同，不能确定一位医生是“上海抽脂最好的医生”。因此，建议您通过以下方法寻找适合您的优秀医生：
1. 咨询专业人士：可以咨询医疗专业人士，如其他医生、护士、医学学生或朋友，了解他们的建议和经验。
2. 医疗机构背景：选择有良好声誉、规模较大的医疗机构，这些机构通常会聘用经验丰富且专业的医生。
3. 医生资质和经验：查询医生的资质和经验，可以了解他们的学历、专业背景、工作经验、培训背景等。可以通过医院官方网站或相关医疗协会查询。
4. 潜在的风险和并发症：与医生进行面谈时，询问关于手术风险以及可能出现的并发症。这有助于您对医生的专业知识和能力有一个更准确的了解。
5. 个人咨询：如果有其他人自己进行过抽脂手术，您可以向他们咨询他们的经验和对医生的评价。但请注意，每个人的情况都有所不同，因此他们的经验和评价可能不适用于您的情况。
6. 专家咨询：如果您对选择医生仍然感到困惑，可以考虑咨询一位整形外科专家，以便从他们的专业角度获得更多意见和建议。
最重要的是，找到一位适合您的医生，这需要一些时间和研究，因为个人的偏好和需求因素因人而异。最好与多个医生进行面谈，对比他们的专业知识、经验和方法，从而作出更明智的决策。
