1、胃撑胃胀感觉有东西顶着怎么办

胃撑胃胀感通常是由于食物摄取过多或者消化不良引起的，可以尝试以下方法来缓解这种不适感：

1. 少量多餐：避免大量进食，改为分成几次小餐，减轻胃部的负担。

2. 缓慢进食：慢慢咀嚼食物，细嚼慢咽，有助于消化和吸收。

3. 避免贪婪进食：不要一次性吃光所有食物，而是根据饥饿感来控制食量。

4. 避免过度饮水：大量饮水会使胃部膨胀，建议在餐前15分钟停止饮水。

5. 避免负重运动：避免重物的提起和运动，以免加重胃部压迫感。

6. 保持坐姿：保持坐姿，避免过度曲腰和压迫腹部，有助于减轻胃部不适感。

7.调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果、纤维食物和足够的水分摄入。

8. 温热敷：在胃部位置轻轻敷一块温热的热水袋，有时能缓解胃部不适感。

如果以上方法无法缓解症状或者胃部不适感持续加重，建议咨询医生以获取专业建议。

2、胃撑和胃胀是一回事吗

胃撑和胃胀是不同的概念。

胃撑指的是胃的容量达到极限并感到充盈或不舒服的感觉。这可能是由于过度进食、快速进食、食物过大或过饱等原因造成。

胃胀是指胃腔内气体积聚或胃肠道中食物消化不良导致的腹部膨胀感。这可能是由于气体的积聚、消化不良、食物残留或肠胃不适等原因引起。

虽然二者都与胃部的不适感有关，但胃撑和胃胀是不同的现象。胃撑更侧重于胃容量的问题，而胃胀则更侧重于气体积聚或食物消化问题。

3、胃撑胃胀是什么原因

胃撑胃胀的原因可以有多种，包括以下几种：

1. 暴饮暴食：过量进食或过快进食会使胃膨胀，导致胃撑胃胀。

2. 高纤维饮食：食用高纤维食物，如豆类、全麦面包等，会增加胃内的食物体积，引起胃撑胃胀。

3. 饮食习惯：一些人吃饭时咀嚼不细，进食过快，或同时喝下大量的饮料，导致过多的气体进入胃部，引起胃撑胃胀。

4. 消化不良：胃酸过多或消化能力差，食物停留在胃中的时间过长，会导致胃撑胃胀。

5. 胃病或消化道问题：一些胃病如胃溃疡、胃炎、胃痉挛等，或者消化道问题如胃食管逆流病等，都可能引起胃撑胃胀。

如果经常出现胃撑胃胀的情况，建议及时就医，找出具体原因并进行治疗。同时，调整饮食习惯、控制饮食量，避免暴饮暴食，有助于缓解症状。