1、腹部抽脂再练腹肌

腹部抽脂是一种减少腹部脂肪的手术，可以帮助修复腹部线条，并使腹肌更加突出。仅仅进行腹部抽脂并不能保证腹肌发达，还需要通过适当的锻炼来加强腹肌肌肉。

以下是一些建议来练习腹肌：

1. 仰卧起坐：躺在地板上，屈膝，双手交叉放在胸前。收紧腹部，用腹肌来抬起上身，直至肩膀离开地面，然后慢慢下降。重复10-15次。

2. 侧卧抬腿：侧卧在地板上，使上身保持稳定。收紧腹部，用腹肌抬起一条腿到离地面大约45度的位置，然后慢慢放下。重复10-15次，然后换另一侧。

3. 平板支撑：俯卧在地板上，双手撑地，手肘弯曲呈直角，使身体保持成一条直线。收紧腹部，保持这个姿势，尽量坚持30秒钟。

4. 脚踏车运动：躺在地板上，双手抱住耳朵，膝盖弯曲，双脚离地。用腹肌带动上身，同时向前伸出右肘和左腿，然后换向。重复10-15次。

除了以上的锻炼方法，还要注意饮食健康，控制摄入的热量。良好的睡眠和减压方法也有助于腹肌的增长。记住，修炼腹肌需要时间和耐心，持之以恒才能达到理想效果。

2、腹部抽脂大概需要多少钱一欿

腹部抽脂的价格因地区、医院和手术情况而异，无法给出准确的数字。一般来说，腹部抽脂的价格通常在1万元至2万元人民币之间，具体价格还需要根据个人的具体情况进行评估。建议您咨询当地的医疗机构或医生，了解具体的费用情况。

3、腹部抽脂后为什么肚子还是大

腹部抽脂后肚子还是大的原因可能有以下几点：

1. 脂肪重积：腹部抽脂只是去除了局部的脂肪，如果整体的身体脂肪含量高，其他部位的脂肪没有减少，那么肚子就还会显得大。

2. 肌肉松弛：腹部抽脂会破坏肌肉和皮肤的结构，可能导致腹部肌肉松弛，使得肚子看起来还是大的。

3. 肠胃问题：肚子还是大可能与肠胃问题有关，比如胃肠膨胀、便秘等问题会导致肚子看起来肥大。

4. 术后水肿：抽脂术后可能会伴随水肿问题，水肿会使腹部看起来肿胀。

如果您对自己抽脂术后肚子仍然大感到困惑，建议咨询专业医生，他们可以根据您的具体情况进行进一步的评估和建议。

4、腹部抽脂手术大概花多少钱

腹部抽脂手术的价格因地区、医院和手术范围的不同而有所不同。一般来说，在中国，腹部抽脂手术的价格大约在1万元到3万元人民币之间。具体的价格需要咨询医生或医疗机构来获得准确的报价。