1、空腹吃花生米隆胸

这是一个错误的说法。空腹吃花生米不能起到隆胸的作用。花生米中含有一定的蛋白质和脂肪，但这些成分并不能直接影响胸部的发育。胸部大小与遗传因素、激素水平、体重等多种因素有关，而食物并不能改变这些因素。要隆胸，可以通过手术或使用增大效果的胸部按摩霜等方法进行。但在选择任何方法前，最好咨询医生的建议。

2、空腹吃生花生米好还是熟花生米好

空腹吃生花生米可能不太好，因为生花生米含有一种叫做抑制剂的物质，会抑制人体对蛋白质的吸收。同时，生花生米也可能含有霉菌和细菌，对于消化系统可能产生不利影响。因此，建议空腹时食用熟花生米来获得更好的健康效果。熟花生米经过烘烤或煮熟，不仅有更好的口感，还能提高花生的食用价值，使营养更易于消化和吸收。

3、空腹生吃花生米有什么好处与坏处

空腹生吃花生米的好处是：

1. 花生米富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，可提供能量，增加饱腹感。

2. 花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。

3. 花生米富含抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的伤害，保护细胞免受氧化损伤。

空腹生吃花生米也有一些坏处：

1. 花生米中含有植物性蛋白酶抑制剂，可能会干扰蛋白质的消化和吸收，导致胃部不适或消化不良。

2. 花生米中的一些抗营养物质，如橙红素和鞣酸，可能会干扰矿物质的吸收，导致营养不均衡。

3. 花生米中含有丰富的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加，增加患肥胖和慢性疾病的风险。

因此，建议在空腹时适量食用花生米，并在获得其他营养食物的同时平衡饮食。