思叭整形网压肋骨隆鼻手术，又称为肋软骨活动植入隆鼻手术，是一种通过取下患者自身的肋软骨，并经过加工后植入到鼻梁位置，以实现隆鼻效果的手术方法。
手术过程一般包括以下几个步骤：
1. 松解肋间肌肉：在患者取麻醉后，医生会在患者的胸部进行手术准备，松解肋间肌肉以便取下肋软骨。
2. 取下肋软骨：医生会通过切开胸部皮肤，在合适的肋骨位置切取一段肋软骨。
3. 活动整形肋软骨：取下来的肋软骨经过清洗和加工后，医生会对其进行整形，使其变成适合植入鼻梁的形状。
4. 植入肋软骨：医生会在鼻梁位置切开皮肤，并将整形后的肋软骨植入到鼻梁位置中。
5. 修复伤口：完成植入后，医生会修复切开的皮肤和伤口，通常会使用可吸收的缝线进行缝合。
6. 术后护理：术后，患者需要按照医生的建议进行相应的护理和恢复，包括保持伤口清洁、避免剧烈运动、避免碰撞等。
需要注意的是，压肋骨隆鼻手术是一项较为复杂的手术，需要经验丰富的整形外科医生进行操作。术后需要一定时间的恢复和修复，患者应在医生的指导下进行护理和注意事项。手术的效果也需根据个体情况而定，患者在选择手术前应咨询专业医生并做出充分的考量。
一般来说，肋骨隆鼻手术属于较为复杂的整形手术，恢复期较长。具体多久可以开始运动取决于手术的具体情况和医生的建议。一般来说，术后的几周内，患者需要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和手术效果。术后4-6周时，大部分患者可以逐渐开始进行轻度的锻炼，如散步或低强度的有氧运动。但是具体的时间还是要根据医生的建议和个人的恢复情况来决定。在进行任何运动之前，最好咨询专业医生的意见。
肋骨隆鼻手术后，饮食方面可以选择以下食物来帮助恢复较快：
1. 高蛋白食物：例如鸡肉、鱼类、豆腐等，可以提供足够的营养支持身体恢复。
2. 新鲜蔬果：富含维生素C和其他抗氧化物质的蔬果，如橙子、番茄、菠菜等，有助于促进伤口愈合。
3. 高纤维食物：如燕麦、全麦面包或米饭、水果和蔬菜等，有助于预防便秘。
4. 温软食物：在手术初期，可以选择软食品如糊状食物、粥或者汤类食物，以避免对肋骨造成过多压力。
5. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于身体的康复和伤口愈合。
不过，请您在手术后一定要遵循医生的建议和指导，因为每个患者的恢复情况是不同的，饮食上可能会有一些特殊的要求。
