1、跨性别自体脂肪

“跨性别自体脂肪”是指跨性别人群通过饮食和锻炼等方式，改变自己的身体脂肪分布，使其更加符合其身份性别。这种方法通常用于那些希望在进行性别转换过程中改变身体外貌的跨性别人士。

对于男性跨性别者（即指生理性别为女性、但自我认同为男性的人），他们通常会希望减少臀部、大腿、胸部等部位的脂肪储存，以增加肩膀、腹部和手臂的肌肉质量。

对于女性跨性别者（即指生理性别为男性、但自我认同为女性的人），她们通常会希望减少肩膀和脸部的肌肉质量，增加臀部和大腿的脂肪储存，以实现更加女性化的身体外貌。

跨性别自体脂肪的实现方式包括限制摄入卡路里、健康饮食习惯、有氧运动、耐力训练和核心锻炼等。这需要时间、耐心和专注才能获得所期望的身体变化。

值得注意的是，跨性别自体脂肪无法完全改变一个人的生理性别。只有通过医疗手段，如激素治疗或手术等，才能更彻底地改变人的性别特征。

2、跨性别自体脂肪隆胸

跨性别自体脂肪隆胸是一种手术过程，旨在通过将患者自己的脂肪转移至胸部区域，使胸部更丰满，以达到更符合跨性别者身份认同的外貌特征。这种手术方法相较于传统的隆胸手术更为自然，没有使用植入物或填充物。手术的过程包括从患者其他部位抽取脂肪，经过加工和净化后将其再注射回到胸部区域。需要注意的是，手术效果和术后恢复时间会因个体差异而有所不同，因此在考虑进行跨性别自体脂肪隆胸手术前，应与专业医生进行详细咨询和评估。