1、遗传雀斑淡化的最好办法内调

遗传雀斑是由基因决定的，因此无法完全消除。你可以通过一些内调的方法来减轻其出现并淡化雀斑的颜色。下面是一些可能有帮助的方法：

1. 饮食调整：饮食健康对皮肤的外观至关重要。增加摄入丰富维生素C和E的食物，如柑橘水果、红椒、坚果、鳄梨等，这些有助于提高皮肤的抗氧化能力。

2. 饮水：喝足够的水有助于保持皮肤的水分平衡，保持皮肤健康。

3. 护肤：选择适合肤质的护肤品，尤其是含有维生素C和烟酰胺（维生素B3）的产品。这些成分可促进皮肤的新陈代谢，帮助淡化雀斑。

4. 防晒：紫外线是雀斑加深的主要因素之一。使用广谱防晒霜，具有SPF 30或更高的防晒指数，并经常涂抹，尤其是在阳光照射强烈的时候。

5. 化妆品：使用遮瑕膏或粉底等产品，可以暂时掩盖雀斑，使其较不明显。

6. 美容手段：一些美容手段，如激光治疗、光子嫩肤和微针美容等，有助于减轻雀斑的颜色和面积。请在专业医生的指导下进行这些美容手段。

请注意，以上方法可能会有所帮助，但对每个人的效果可能会有所不同。如有需要，请咨询专业的皮肤科医生或美容专家，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议。

2、遗传雀斑会遗传几代人

遗传雀斑的方式是多因素遗传，包括基因和环境因素的影响。一般来说，如果一个人有遗传雀斑的基因，那么他/她的子女也有可能会遗传到雀斑。

遗传雀斑并不是完全遗传的，也可以受到环境因素的影响。例如，太阳曝晒和紫外线照射可以导致雀斑的形成和加重。

因此，要准确回答"遗传雀斑会遗传几代人"的问题比较困难。一般来说，如果家族中存在多代人有雀斑，那么后代患有遗传雀斑的可能性会增加，但并不是必然的。具体的遗传模式和发生几率也会因个体差异而有所不同。