1、想抽脂不想运动

想抽脂但不想运动是很常见的想法，因为运动确实需要一定的时间和精力投入。抽脂并不是一个完全的解决方案，它只是一种局部减脂的方法，无法改变整个身体的体脂水平。除非你改变饮食习惯和增加运动量，否则脂肪可能会重新积聚在其他部位。

运动对于整体健康非常重要，除了帮助减脂，还可以增强肌肉，改善心肺功能，提高代谢率等。如果你真的不喜欢运动，可以考虑寻找一些有趣的运动方式，如游泳、跳舞或者参加团队运动等，让运动成为一种享受而不是负担。

调整饮食也是减脂的重要一环。要保持均衡的饮食，适量控制热量摄入，并注意脂肪、碳水化合物以及蛋白质的摄入比例。咨询一位营养师或专业的健身教练可以帮助你制定合适的饮食和运动计划，以达到你的减脂目标。

2、抽脂多久可以运动

在抽脂手术后，恢复期通常会持续几周到几个月不等。每个人的恢复时间会有所不同，取决于手术的程度和个体的自愈能力。在手术后的早期，通常要避免进行剧烈运动和高强度的体力活动。医生通常会建议患者需要休息和养好伤口，以便伤口能够愈合。

一般来说，手术后的第一个月是恢复期，此时要避免过度活动和运动。您应该遵循医生的建议，并遵循定期复查的指导。在慢慢恢复期后，可以逐渐开始轻度运动，例如散步、慢跑或者低强度的有氧运动。再过几个月后，可以逐渐增加运动的强度和频率，以适应自己的身体状况。

请记住，每个人的恢复过程都是独特的，最好咨询您的医生以获得个性化的建议和指导。做适量的运动可以帮助加速康复，但一定要谨慎，并遵循医生的指导。