1、带牙套后还能垫下巴嘛

带牙套后，通常不会直接垫下巴的位置。牙套主要是用来矫正牙齿的不齐和不正常的咬合问题。如果你的下巴位置存在问题，比如下巴过短或过长，牙套并不能直接调整或改变下巴的形态。如果你对自己的下巴不满意，最好咨询专业的颌面外科医生，他们可以给你针对性的建议和治疗方案。

2、戴牙套后下巴后缩怎么办

戴牙套后下巴后缩可能是因为牙套对咬合力的改变导致的。

以下是一些建议来解决这个问题：

1. 调整牙套：和你的正畸医生讨论你的下巴后缩问题，他们可以调整牙套的强度和位置，以改善下巴的位置。

2. 下巴锻炼：进行下巴锻炼可以帮助加强下巴肌肉。常见的练习包括咬合牙关和咀嚼胡萝卜或口香糖等。

3. 保持良好的姿势：注意保持正确的身体姿势，特别是颈部和下巴的位置。避免低头或者伸长脖子的姿势。

4. 寻求辅助治疗：如果你的下巴后缩问题比较严重，你可以咨询正畸医生是否有其他可选的治疗方法，比如使用正畸器来改善下巴的位置。

最重要的是，与你的正畸医生讨论你的问题，他们将为你提供最合适的解决方案。