1、成年人头发掉得厉害究竟啥 🐅 原 🌾 因导致且如何有效控制脱发掉发呢

成 🐳 年人脱发的原因

1. 雄激素性脱 🌲 发（男性型脱发、女 🐡 性型脱发）

由遗传和雄性激素二氢睾酮 🦉 (DHT) 引起的

DHT 缩小毛囊，导致头发变细变、短并最终脱 🐈 落 🐯

由于压力、疾、病药 🐅 物 🐘 或荷尔蒙变 💐 化而导致

头发进入休止期（通常持续 3 个月以上）并大 🌴 量 🐛 脱落

一种自 🐠 身免疫性疾 🐧 病免疫，系统攻击毛 🦊 囊

导致局 🐕 部 🐴 圆形或卵形脱发斑块 💮

一种严重的自身免疫性疾病，导致 🐳 所有头发脱落

可能与遗传、压力或环境 🌷 因素有关

5. 疾病 🐵 或治 🦢 疗引起

甲状腺疾病、贫、血癌 🦟 症化疗等疾病或治疗

导致头发营养不 🐺 良或损坏

铁、锌 🦟 、维生素 D 等营 🌴 养 🐎 素缺乏

导致毛囊 🐋 健康受损

头 🐝 皮屑、湿、疹牛皮癣等 🍀 头皮问题

刺激毛囊 🐳 并 🐧 导致脱发

控制脱发的有效 🐯 方法 🐘

米诺地尔（局部）：促进 🦉 毛发生 🕷 长

非那 🐳 雄 🐕 胺（口服）：阻断 DHT 的 🕷 （产）生仅适用于男性

螺内酯（口服）：减少 DHT 的（产）生仅适用于女 🐳 性 🌻

低能量 🦁 激光刺激毛囊，促进头发生长

3. 头皮微针疗 🐼 法

使用细小针头刺穿头皮 💐 ，促进胶原蛋 🐒 白生成和血液循环

生姜提取物：抗炎，促 🌼 进头发生长

迷迭香 💐 油：刺激毛发生 🌺 长

维 💮 生素 🦄 E：保护毛囊免受 oxidative 损伤 ☘

5. 改善 🐳 生 🐈 活方式

均衡饮食，富 🌾 含 🦋 铁、锌和维 🦉 生素 D

避免吸 ☘ 烟和 🌾 过度饮 🐛 酒

毛囊单位 🐱 移植：从供体区域移植毛囊到脱发区域

头皮缩小术：切除 🦈 脱发部分 🐠 的头皮，拉伸周围健 🐈 康的头发

咨询皮肤科医生或毛 🐎 发护理 🪴 专家以确定脱发的原 🐎 因和最佳治疗方案。

大多数脱发治疗 🐦 需要持续使用才能看到效果 🐞 。

脱 🌵 发是多种因素共同作用的结果，有效控制需要综合治疗。

保持 🐧 耐心，因为治疗脱发可能需要时间。

2、成年掉头发 🍀 数量较多 🌹 正常吗

成年人每天掉50100根 🐴 头发属于正常范围。如果掉发 🌼 数量明显增加，持，续时 🪴 间较长可能是以下原因造成的：

遗传性脱发：这是一种常 🌻 见的脱发类型是，由遗传，因 🌳 素引起的通常在家族 🌿 中遗传。

雄激素性脱发（男性型秃 🌾 头或女性型脱发）：由体内激素失衡引起男性，表，现为发际线后移和头顶脱发女性则表现为头发 🐞 弥漫 🦆 性变薄。

休止期脱发：由于压力、疾病或药物 🐱 等因素导致头发进入休止 🐳 期导致，大量脱发。

疾病 🕊 ：某些疾病 🐳 ，如甲状腺功能减退、红，斑狼疮等可 🦉 导致脱发。

营养缺乏缺乏：铁 🌹 、锌、维生素 B12 等营养物质可导致脱发。

某 🐦 些药物：抗凝剂抗、抑 🐼 郁药等某些药物的 🕊 副作用可能是脱发。

激 🌴 素变化：怀孕、分娩和更年期都会引起激素变化，导致脱发。

过度拉扯头发 🌾 ：频繁使用发胶 🪴 、卷发棒或直发器等造型工具可拉扯头发根部 🐘 ，导致脱发。

如果脱发数量明显增加或持续时间较长，建，议 🦆 就医检查确定脱发原因并采取适当的治疗措施。

3、成人 💮 掉发严 🐠 重是什么原因?

雄激素性脱发：又称脂溢性 🦄 脱发，是最常见的脱发类 🌸 型。受，遗。传和雄性激素影响导致头皮毛囊收缩和毛发生长周期缩短

产后脱发：分娩后，激素水平的变化会导致暂时性脱发 🌾 。通常会在 36 个。月内恢复

甲状 🌸 腺功能 🐳 异常甲状腺：机能亢进或低下 🕷 都会导致脱发。

营养缺乏缺乏：铁、维生素 D、锌和其他营 🐒 养素会减缓头 🐅 发生长，导致脱发。

斑秃：一种自身免疫性疾病 🐵 ，导致圆形或不规则形状的脱发斑。

真菌感染 🌾 ：头癣等真菌感染会 🍁 导致局限 💮 性脱发。

化学性脱发：接触某些化学 🐠 物质，如，染发剂和烫发 🌸 液会损伤 🐡 头发和毛囊。

物理性 💐 脱发：过度拉扯、梳理或造型会损害头发和毛 🦊 囊。

压力：持 🦍 续的压 🦟 力会触 🐞 发脱发。

药 🍁 物：某些药物，如，化疗药 🌲 物和抗凝血剂 🐟 会导致脱发。

年龄：随着年龄增 🦆 长，头，发变细生长速度变慢。

遗传：脱发倾向通常具有遗传性 🐋 。

季节性脱发：有些人会在春秋 🐶 季经历季节性 🌲 脱 🦅 发，通常是暂时的。

诊断成人脱发严重程度需要进行毛囊检查。治疗方案根据脱发的根本原因而定 🍁 ，可能包括：

局部用药 🐵 （如米诺 🌷 地尔和 🐡 非那雄胺）

口服药物（如 🌾 非那 🐋 雄胺 🦟 和螺内酯）

改善营养和 🍁 生活方 🐼 式

4、成人头发掉 🦢 的严重 🦋 吃啥好

富 🐯 含维生素B和 🐵 铁的食物 🦊

富含维 🐬 生素C的食物 🐈

姜黄：具有抗炎 🐯 特性，可能 🐠 有助于减少头皮 🐠 炎症。

绿茶：富含抗氧化剂，可 💐 能有助于保护头 🦈 发免受损伤。

核桃：富含 omega3 脂肪酸，可 🐧 能有助 🌾 于促进头发生长。

亚麻 🐡 籽：含有 🕊 丰富的 omega3 脂肪酸和木脂素，可能有助于 🐳 改善头发健康。

水 🐱 ：保持水分 🐒 对于整体健康至关重要，也可能有助于支持头发生长。