思叭整形网抽脂后下巴松弛可以通过一些锻炼来改善。以下是几个有效的锻炼方法：
1. 下巴提拉练习：坐直，将下巴伸入前方，尽可能地伸展颈部。然后将下巴缓慢地向上提升，尽可能地将嘴巴闭合。保持这个姿势几秒钟然后放松。重复10-15次。
2. 嘴巴张开练习：坐直，张开嘴巴呈O字形，然后尽量伸出舌头。保持这个姿势几秒钟然后放松。重复10-15次。
3. 简单的颈部运动：坐直，慢慢地转动头部向左边，然后回到中间，再向右边转动头部。重复10-15次。
4. 飞吻练习：站起来或坐直，将嘴巴张开，用力向前伸舌头，然后像发飞吻一样尽量将舌头收回嘴里。重复10-15次。
5. 舌头练习：坐直，伸出舌头，然后尽量用舌头触摸下巴。保持这个姿势几秒钟然后放松。重复10-15次。
除了这些锻炼，还可以尝试颈部按摩来促进血液循环，进一步改善下巴的松弛。合理的饮食和均衡的营养摄入也对皮肤的紧致度有一定影响。如有需要，建议咨询医生或专业美容师的建议。
下巴抽脂术后，皮肤松弛是一种常见的问题。以下是一些可能的解决方法：
1. 手术选择：在进行下巴抽脂手术前，和医生详细讨论你的期望和担忧。医生可能会建议采用其他手术技术，例如下巴拉皮术或下巴填充术，可以同时改善下巴的线条和提升松弛的皮肤。
2. 紧肤治疗：各种皮肤紧肤和提升的治疗方法可以帮助改善松弛的皮肤。这些包括射频、激光、紧肤针和超声波等非手术方法，可以刺激胶原蛋白的生成，提升下巴的肌肤紧致度。
3. 保养皮肤：定期进行肌肤护理，使用适合自己皮肤类型的护肤品。保持皮肤水分和弹性，有助于改善松弛的问题。
4. 健康生活方式：保持健康的饮食和适度运动有助于保持正常的体重和健康的肌肤。
5. 咨询专业医生：如果皮肤松弛问题严重，最好咨询专业医生。他们可能会建议进行手术修复，例如面部提升手术或下巴植入手术，以获得更显著的效果。
重要的是要在进行下巴抽脂手术前与医生进行详细咨询，了解预期的结果和可能的风险，并根据个人情况选择适合自己的治疗方法。
