1、经常运动做哪种隆鼻

经常运动并不能直接改变鼻子的形状，隆鼻是一种通过手术或注射的方式来改变鼻子形态的方法。常见的隆鼻方式有硅胶隆鼻、自体脂肪隆鼻以及玻尿酸隆鼻等。这些方法可以根据个人需求和医生建议选择适合自己的隆鼻方式。请注意，在决定接受任何手术或注射之前，一定要与专业的医生咨询并了解所有的风险和后果。

2、隆鼻后多久可以剧烈运动

如果你进行了隆鼻手术，建议在手术后的1-2个月内避免剧烈运动。手术后隆鼻区域需要恢复，并且应该避免剧烈运动或其他可能对鼻部造成压力的活动，以免影响隆鼻结果或引发并发症。具体恢复时间可能因手术方式和个体差异而有所不同，所以请务必遵循医生的指导。

3、隆鼻一个月可以跑步吗

隆鼻手术通常需要较长的恢复时间，一般建议术后至少2个月才能参加高强度的运动活动，如跑步。这是因为隆鼻手术后，鼻部需要足够的时间来愈合和恢复，以免对手术效果产生不利影响。在术后恢复期间，应遵循医生的建议，避免剧烈运动和过度用力，以免给鼻部带来压力和伤害。