1、长了十几年的痘痘还在长

长时间面临痘痘问题无疑是非常困扰和不安的。痘痘的形成可以由多种因素引起，包括生活习惯、饮食、遗传等。以下是一些可能有助于控制痘痘的建议：

1. 养成良好的洁肤习惯：每天早晚用温和的洁面产品洗脸，清洁毛孔。避免过度清洁或搓揉皮肤，以免刺激到皮肤。

2. 护肤品选择：选择清爽、无油的护肤品，避免使用含有过多油脂成分的产品。如果可能，选择非堵塞毛孔、不引起痘痘的化妆品。

3. 饮食调整：减少摄入过多的糖分、油脂和咖啡因。增加摄入水果、蔬菜和高纤维食物。

4. 注意压力和睡眠：压力和睡眠不足会导致荷尔蒙失调，增加痘痘的风险。尽可能采取减压技巧，保证充足的睡眠。

5. 不要挤压痘痘：虽然挤压痘痘可以暂时减轻症状，但会使炎症加重和可能留下疤痕。

6. 保持面部清洁：经常更换枕套、毛巾等物品，以避免引入细菌。

如果以上方法都无法控制痘痘，建议咨询皮肤科医生或专业的美容师，寻求专业意见和治疗方案，他们会根据你的具体情况给予更好的建议和治疗方法。

2、长了十几年的痘痘怎么办

长了十几年的痘痘可能是由于多种因素引起的，包括遗传、饮食、生活习惯和荷尔蒙等。以下是一些可以尝试的方法来处理长期痘痘问题：

1.保持良好的面部卫生：每天洗脸两次，注意使用温和的洗面奶，并避免过度揉搓皮肤。

2.细心饮食：避免油炸食物、咖啡因、巧克力和高糖食品等，增加水果、蔬菜和整粮食品的摄入。

3.保持身体清洁：勤换洗衣物，避免长时间接触污染物。

4.避免过度使用化妆品：选择温和的无油化妆品，并记得在睡前彻底清洁。

5.保持适度的水分摄取：饮水量充足，有助于排出体内毒素。

6.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染和炎症的加剧。

7.定期锻炼：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢。

8.注意放松心情：压力和焦虑也可能导致痘痘加重，寻找适合自己的放松方式。

如果以上办法无效，建议咨询皮肤科医生，他们可以给予你更专业的建议和治疗方案，包括局部药物治疗或口服药物等。记得要有耐心，并与医生合作，才能找到最适合你的痘痘治疗方法。

3、痘痘长了十几年的原因

长时间长痘痘的原因可能是多种复杂因素的综合作用。以下是一些可能导致长时间出现痘痘的常见原因：

1. 遗传：家族中有长期有痤疮（痘痘）问题的人，个体易患痘痘的概率会增加。

2. 激素问题：激素水平的变化是痘痘形成的主要原因之一。青春期期间，激素水平会增加，导致皮脂腺过度分泌油脂，进而导致毛囊堵塞。

3. 饮食习惯：某些饮食因素可能会导致痘痘的长期存在。摄入过多的高糖、高脂肪和高GI（血糖指数）食物可能会刺激皮脂腺分泌，加剧痘痘问题。

4. 妥善护肤：不正确的护肤习惯会导致皮肤堵塞。使用不合适的化妆品、使用太多的化妆品或没有的彻底清洁皮肤等都可能加重痘痘问题。

5. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致身体内部激素失去平衡，进而对皮肤产生负面影响。

如果你长期有痘痘问题，建议咨询专业医生或皮肤科医生，根据个体情况制定正确的治疗方案。个人注意保持饮食均衡，并保持适当的皮肤护理和压力管理也很重要。