1、隆胸后侧躺了

“隆胸后侧躺了”这句话的意思可能是指隆胸手术后术后需要侧躺休息。隆胸手术是一种通过植入假体来增大胸部的手术，术后需要恢复期，此时要遵循医生的建议和指示，包括休息姿势。有些医生可能会建议术后的患者侧躺休息，这样可以减少对术后胸部的压力，促进术后恢复。

2、隆胸后侧着睡痛

隆胸手术后的一些疼痛是正常的，特别是术后的前几天或几周。这种痛感可能是术后的炎症反应或创伤引起的。隆胸后侧着睡觉时可能会压迫到手术区域，导致疼痛加重。以下是一些建议来减轻这种疼痛：

1. 保持正确的睡姿：术后几周内，尽量避免侧着睡觉或面朝下睡觉。最好的睡姿是仰卧，用垫子或枕头来支撑背部和头部。

2. 使用支撑物：可以在侧睡时使用枕头或垫子来支撑手术区域，减轻压力。

3. 睡眠姿势改变：你可以尝试在不同的侧睡姿势中找到最舒适的姿势。有些人可能会发现稍微仰起上半身或将腿部稍微弯曲可以减轻压力。

4. 疼痛管理：如果疼痛持续存在或严重影响睡眠，可以咨询医生或麻醉师，了解可以采取的疼痛管理方法，比如口服药物或局部敷贴药物。

5. 恢复期注意事项：手术后的恢复期需要遵循医生的建议和指导，包括休息、避免剧烈活动和提重物等。按照医生的指示进行恢复，有助于减轻疼痛和促进愈合。

如果疼痛持续加重或伴随其他异常症状，如发热、红肿、渗液等，建议及时联系医生进行进一步评估和治疗。