1、丰臀除了自体脂肪

丰臀不仅可以通过自体脂肪移植来实现，还可以通过其他方式达到丰臀的效果。以下是一些常见的方法：

1. 健身锻炼：通过有针对性的腿部和臀部运动，如深蹲、硬拉、Hip bridge等，可以锻炼臀部肌肉，增加肌肉的量和紧实度，从而使臀部看起来更加丰满。

2. 饮食调整：合理的饮食结构对身体的形态也有一定的影响。要保持适当的饮食平衡，摄入足够的蛋白质，这有助于增加肌肉的生长和修复。

3. 穿着合适的衣服：选择合适的裤子、裙子或内衣，可以强调臀部的曲线，使其显得更加饱满。

4. 使用增大臀部的塑身内衣或增加臀部形状的填充物：这些产品可以在短时间内改变臀部的形状和大小。

需要注意的是，每个人的身体构造不同，结果可能会有所差异。如果希望达到更明显的效果，还是建议咨询专业医生或美容专家，根据个体情况选择适合自己的方法。

2、自体脂肪丰臀多久可以坐着

自体脂肪丰臀术后，通常需要遵守一定的康复期限，以确保手术部位的修复和恢复。具体可以坐着的时间因个人情况而异，一般来说，需要禁止坐着的时间为2-3个星期。而后，可以尝试在坐下时使用特殊的枕垫或坐垫，以减少对手术部位的压力。在术后的4-6周内，还需要避免长时间保持一个姿势，以免压迫和扭曲手术部位。最重要的是，在整个康复期间要遵循整形外科医生的建议和指导。

3、自体脂肪丰臀恢复期多久

自体脂肪丰臀手术后的恢复期因人而异，通常需要2到3周才能恢复正常日常活动。手术后的几天内可能会出现一些疼痛、肿胀和淤血，但这些症状会逐渐减轻。医生通常会建议穿着特殊的压力服来减少肿胀和促进愈合。在手术后6到8周内，应避免剧烈运动和重物提起，以免对手术结果产生负面影响。需要注意的是，手术后的恢复期并非仅限于这个时间段，达到最终效果可能需要更长的时间。如果有任何异常症状出现，应及时咨询医生。