1、不磨骨怎么可以降低颧骨

不磨骨是指通过非手术方法来调整颧骨的方法，也叫保持颧骨。 相比传统的手术磨颧骨的方法，不磨骨更加安全和不会改变颧骨本身的形态。下面是一些可以尝试的方法：

1. 面部按摩：每天用指腹轻轻按摩颧骨区域，有助于促进血液循环和淋巴引流，从而改善面部轮廓。

2. 祛水肿：颧骨区域的水肿可能使得脸部看起来更加圆润，所以通过注意饮食、保持正常的睡眠和适量运动来改善水肿情况。

3. 塑造肌肉：对颧骨周围的肌肉进行锻炼，可以增强颧骨区域的线条感。例如，通过咬咀嚼口香糖或练习面部表情来刺激颧骨附近的肌肉。

4. 化妆技巧：利用修容和高光来改变颧骨的外观，可以通过使用深色修容粉在颧骨下方打阴影，使用亮色高光粉在颧骨上方进行提亮，使颧骨看起来更高。

需要注意的是，以上方法并不能改变颧骨的真实形态，只能通过一些技巧和方法来调整面部轮廓的感觉。 如果你想真正改变颧骨的形态，手术磨颧骨是一种常用方法，但是手术风险和恢复期较长，需要慎重考虑。 在考虑任何方法之前，最好咨询专业医生的意见。

2、怎么可以降低骨盐量

要降低骨盐量，可以采取以下措施：

1. 控制钠的摄入量：高盐饮食会导致钠摄入过多，进而增加骨盐的含量。应该减少食品中的盐分摄入，避免食用过咸的食物。

2. 适量补充钙和维生素D：钙和维生素D对骨骼健康至关重要，但过量摄入也可能导致骨盐增多。应该根据个人状况和医生建议适量补充钙和维生素D。

3. 控制肉类和动物内脏食品的摄入量：这些食物富含磷酸盐，摄入过多可能导致骨盐过多。应该适量摄入，选择更多的蔬菜、水果和全谷类食品。

4. 锻炼：适量的运动可以促进骨骼健康，有助于控制骨盐的含量。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、骑车等。

5. 健康生活方式：戒烟限酒、保持适当的体重、规律的作息等能够维持良好的骨骼健康。