1、抽脂以后继续减肥

抽脂手术是一种通过吸脂器将体内多余脂肪吸出的美容手术，主要用于减少脂肪量，改善体型。抽脂手术可以帮助人们在较短的时间内去除局部脂肪，但仍需要继续保持良好的生活习惯和饮食控制才能达到理想的减肥效果。

抽脂手术后，虽然局部脂肪被去除掉了，但如果不注意饮食和生活习惯的改变，其他部位的脂肪可能仍会继续积累。因此，抽脂手术后继续减肥仍是一个必要的步骤。

为了保持减肥效果，建议您采取以下措施：

1. 控制饮食：遵守均衡饮食原则，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入量。增加蔬菜、水果、坚果、瘦肉等健康食品的摄入。

2. 合理安排饮食时间：不要暴饮暴食，避免长时间禁食或过度饥饿的状态，保持三餐规律，可适当加餐或间食来控制饥饿感。

3. 增加运动量：适当进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，帮助燃烧脂肪，塑造身体线条。

4. 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力，合理安排工作和生活。

5. 定期复查：定期到医院复查术后情况，与医生交流并咨询进一步的减肥计划。

抽脂手术只是一种辅助减肥手段，想要维持健康的体重和体型，还需要结合饮食控制和适量的运动来实现。请在减肥过程中保持科学的方法和适度的节制，以保证健康的体重管理。

2、抽脂之后减肥还能继续瘦吗

抽脂手术是通过吸除体内多余脂肪来改善身体外形的一种方法。虽然抽脂手术可以瞬间减少体重和改善外观，但减肥和保持合适的体重还需要进一步的努力和维持。

抽脂手术能够去除一部分脂肪细胞，但并不能彻底消除所有脂肪。如果继续不健康的饮食和生活习惯，新的脂肪细胞可能会再次增长。因此，为了保持长期的减肥效果，需要采取一些措施：

1. 健康饮食：控制热量摄入，选择低脂、低糖、高纤维食物，平衡膳食，避免暴饮暴食。

2. 适度运动：进行有氧运动、力量训练和其他形式的运动，增加代谢率，帮助燃烧多余脂肪。

3. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟和限制酒精摄入。

4. 注重心理健康：建立良好的自我形象和身体认同，避免摄入过度的减肥观念。

抽脂手术只是减肥的一种方法，想要长期瘦下去，还需要持之以恒地改变不良的生活习惯和饮食结构。只有综合调整，才能达到长期的减肥效果。

3、抽脂后还能继续减肥吗

抽脂手术后，会减少脂肪的积累，但并不能阻止体重增加。抽脂只是通过手术方法将体内的部分脂肪吸出，对于整体体重的减少效果是有限的。如果在抽脂手术后想要继续减肥，还需要进行饮食控制和适当的运动来减少体重。合理的饮食结构和适度的运动是减肥的关键，它们可以帮助你消耗能量，进一步减少脂肪的积累。