1、长痘期间能不能喝咖啡

长痘期间最好尽量避免过量饮用咖啡。咖啡含有咖啡因，咖啡因可能会刺激皮脂腺分泌，增加皮肤油脂分泌，从而可能导致痘痘的形成和加重。咖啡还可能干扰睡眠、增加焦虑和压力，这些因素也可能导致痘痘的出现或加重。

虽然适量饮用咖啡一般是安全的，但是如果你发现咖啡对你的皮肤有不良影响，你可以尝试减少或避免咖啡的摄入。保持良好的卫生习惯，保持皮肤清洁，并尽量避免摄入高糖和高油脂食物也是有助于改善痘痘问题的。如果你对痘痘问题有任何疑问，建议咨询皮肤专家的建议。

2、长痘期间能不能喝牛奶

长痘期间喝牛奶的影响因人而异。一些研究表明，牛奶中的激素和其他成分可能会影响皮肤状况，导致痘痘的形成。特别是含有激素的牛奶，如乳牛接受激素治疗的牛奶或添加了激素的牛奶可能会对痘痘有更大影响。

但是，并非每个人都会受到牛奶的影响。有些人可能会喝牛奶而没有任何问题。因此，是否要继续喝牛奶还是停止喝要基于个人体验和反应来决定。

如果你觉得喝牛奶会导致痘痘问题，可以尝试暂时停止喝牛奶，看看有无改善。同时，注意均衡饮食，多摄取水果、蔬菜和其他健康食物，有助于皮肤健康。最好与专业医生或营养师咨询，以了解如何调整自己的饮食习惯，从而改善皮肤问题。