1、磨骨一到晚上就肿

这句话的意思是，我一到晚上就会出现肿胀的现象。

2、一到晚上上眼皮就磨

这可能是由于疲劳引起的。在一天的活动和工作后，眼睛经历了长时间的用力和集中注意力的工作，导致眼睛疲劳和紧张。长时间使用电子设备（如电脑、手机等），不良读写姿势，不足的睡眠质量等因素也可能导致眼睛疲劳。

以下是一些建议来缓解眼睛疲劳：

1. 休息眼睛：每隔一段时间，远离电子设备并闭上眼睛，或者眺望远处的景物，给眼睛放松一下。

2. 眼保健操：定期做一些眼保健操，包括眼球转动、眼揉按摩等，帮助舒缓眼睛的肌肉。

3. 使用热敷或冷敷：可以用温水浸湿一块毛巾或使用冰袋轻轻敷在眼睛上，帮助缓解眼睛疲劳。

4. 提高室内环境：保持房间明亮，减少阴影和眩光，避免过度的用眼。

5. 规律作息：保持充足的睡眠时间，规律作息，每天睡眠时间不少于7-8小时。

如果以上方法不能缓解眼睛疲劳，或者伴有其他症状（如视力模糊、红眼、眼痛等），建议咨询医生进行进一步检查和诊断。

3、眼睛一到晚上就磨

这可能是因为你的眼睛经过一天的使用已经感到疲劳。长时间使用电子设备、集中注意力、长时间处于低光照环境中，以及缺乏充足的休息都可能引发眼睛疲劳。以下是一些缓解眼睛疲劳的方法：

1. 使用20-20-20法则：每隔20分钟，抬头注视20英尺外的物体，持续20秒钟。这可以帮助眼睛放松。

2. 远离屏幕：尽量减少长时间使用电子设备，或使用屏幕过滤器来减少眼睛的疲劳。

3. 保持适当的用眼姿势：确保屏幕与眼睛保持适当的距离，用合适的亮度和对比度设置屏幕。

4. 眨眼：长时间凝视屏幕会导致眼睛干燥，所以尽量多眨眼，或使用人工泪液保持眼睛湿润。

5. 将房间调暗：在睡前将房间调暗，减少眼睛受到的刺激，有助于放松眼睛和身心。

6. 多休息：每隔一段时间就离开屏幕休息几分钟，做一些眼睛放松的活动，如闭眼、揉眼球或做眼部按摩。

如果你的眼睛一直感到疲劳或不适，建议咨询眼科专家以获取更好的建议和治疗。