1、怎样才能变高鼻梁

想要改善鼻梁的高度，以下是一些方法：

1. 整形手术：通过进行鼻部整形手术，可以改变鼻梁的形状和高度。这是最直接的方法，但需要手术和恢复时间，并且有一定的风险和费用。

2. 使用鼻贴：在每天睡觉或在特定时间使用鼻贴可以改善鼻梁的高度。它们可以通过撑开鼻子之间的骨骼来增加鼻梁的高度。这只是一种暂时的改善方法，效果随着时间而逐渐消失。

3. 面部练习：一些面部练习可以帮助加强鼻梁周围的肌肉，从而改善鼻梁的高度。例如，用指尖轻轻按压鼻梁并向上推。这些练习的效果有限，并且需要长期坚持才能看到结果。

4. 使用化妆技巧：使用化妆技巧可以通过阴影和高光来改变鼻的外观。例如，在鼻子两侧画上深色的阴影，可以使鼻子看起来更高。

无论您选择哪种方法，都需要谨慎行事，并在考虑整形手术之前咨询专业医生或整形外科医生。

2、怎样才能变硬时间变长

要想硬持续时间变长，以下是一些方法可以尝试：

1. 健康饮食：保持健康饮食，摄入均衡的营养，特别是含有锌、维生素C和维生素E的食物，可以帮助提高性功能。

2. 锻炼身体：有氧运动可以提高血液循环，增加体力和耐力，有助于改善性功能。尤其是锻炼骨盆肌肉（如Kegel运动），可以增加勃起力度和持久力。

3. 控制压力：压力是影响性功能的一个主要因素。通过采用放松技巧（如深呼吸、瑜伽、冥想）来管理压力，可以改善性生活。

4. 避免烟酒：长期酗酒和吸烟会造成血管收缩，影响勃起。减少或戒烟戒酒可以提高性功能。

5. 确保充足休息：充足的睡眠可以提高体力和精神状态，有助于改善性功能。

6. 寻求医学帮助：如果以上方法无效，可能需要咨询专业医生，他们可以通过评估您的具体情况和提供适当的治疗方案来帮助您。