1、隆鼻后嘴馋吃什么

隆鼻是一种美容手术，它可以改善鼻部形状和轮廓。手术后的恢复期间，你可能会感到嘴馋想吃一些美味的食物。虽然没有限制特定的食物，但以下建议可能有助于你恢复得更快和更顺利：

1. 避免辛辣食物：辛辣食品可能刺激鼻腔和皮肤，导致不适和疼痛。因此，你应该避免吃辣椒、辛辣调味品和辣酱等食物。

2. 多吃易咀嚼食物：由于手术后可能存在一些不适和肿胀，建议选择易咀嚼和消化的食物，如软面条、煮熟的蔬菜、煮熟的肉类等。

3. 添加高纤维食物：高纤维食物有助于消化和排便，可以避免便秘的问题。尽量多吃蔬菜、水果、全麦面包和谷物等。

4. 补充足够的水分：手术后的恢复期间，保持充足的水分摄入非常重要。喝足够的水有助于保持身体的水分平衡，促进伤口愈合。

5. 避免嗜欲食物：如果你有一些特定的嗜欲食物，可能会影响恢复过程。尽量避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐食物。

最重要的是，根据个人的手术情况和医生的建议来确定自己的饮食计划。遵循医生的建议，并确保保持良好的饮食和恢复状况，以获得最佳的隆鼻效果。

2、晚上嘴馋吃什么不长胖

晚上嘴馋但不想长胖，可以选择一些低热量且健康的食物，并且注意吃的量不要过多。以下是一些建议：

1. 蔬菜沙拉：选择各种新鲜蔬菜，可以加入适量的橄榄油或低热量的沙拉酱，搭配少量的坚果或水果。

2. 无糖酸奶或希腊式酸奶：选择低脂或无脂酸奶，并搭配一些新鲜水果，例如草莓、蓝莓等。

3. 水果：吃一些低糖水果，例如苹果、橙子、葡萄柚等。可以搭配一些坚果，例如杏仁、核桃等。

4. 清汤或蔬菜汤：选择低盐、低脂的清汤或蔬菜汤，可以增加饱腹感。

5. 蛋白质食品：例如煮鸡蛋、烤鸡胸肉等，搭配一些烤蔬菜或生菜，增加饱腹感。

要注意的是，晚上进食时间应尽量提前，控制食量，避免过多的碳水化合物和高糖食物的摄入。每个人的身体状况和食欲不同，最好根据个人情况选择适合自己的食物和食量。