1、锻炼器去咬肌法令纹

锻炼咬肌可以有效减轻法令纹。以下是几种锻炼咬肌的方法：

1. 关紧牙关，将嘴张开到最大限度，然后缓慢关闭嘴巴。重复10次。

2. 将嘴张开至最大限度，将下巴拉向前方，然后闭合嘴巴。重复10次。

3. 运用舌尖托起上牙齿，然后用手指轻轻按住法令纹的位置。用牙齿一点点地闭合嘴巴，保持5秒钟，然后放松。重复10次。

4. 用手指轻轻按住法令纹下方，将下巴稍稍上抬，并用力闭合嘴巴。保持5秒钟，然后放松。重复10次。

请记住，锻炼咬肌应适度进行，不要过度用力造成不适。配合健康的生活方式和皮肤护理，以保持肌肤的健康和年轻。如果你对自己的法令纹感到非常困扰，可以考虑咨询专业美容医师或皮肤科医生的建议。

2、锻炼咬肌能淡化法令纹么

锻炼咬肌可以帮助提升咬肌的紧致度和强度，但对于淡化法令纹效果有限。法令纹是因为面部肌肤的弹性减弱和胶原蛋白流失而形成的，主要和正常的面部表情、日晒、年龄等因素有关。要淡化法令纹，可以采取以下方法：

1. 使用适合的护肤品：选择含有抗皱、紧致和增加皮肤弹性成分的护肤品，如胶原蛋白、透明质酸等。

2. 脸部按摩：定期进行脸部按摩可以促进血液循环和淋巴流动，增强肌肤弹性。可以使用指腹轻柔地按摩法令纹部位。

3. 饮食保健：摄取足够的胶原蛋白、维生素C等富含抗氧化物质的食物，如猪蹄、鸽蛋、猪皮、鱼翅、深海鱼类、水果和蔬菜等。

4. 平日护肤：避免频繁用力揉搓法令纹部位，使用护肤品时注意轻拍和按摩，避免过度拉扯皮肤。

5. 化妆遮瑕：使用遮瑕产品可以暂时遮盖法令纹，让肌肤看起来更平滑。

如果法令纹问题较为严重，可以考虑非手术美容方法，如激光、射频、玻尿酸填充等。这些方法需要在专业医生的指导下进行。