1、骑马磨尾巴骨

“骑马磨尾巴骨”是一个中国成语，形容做事没有实际效果，只是浪费时间而已。

这个成语的由来有两种说法。一种说法是源自古代牧民的生活，牧民在骑马的时候，尾巴骨会磨损，但这样的行为并没有实际益处。另一种说法是源于一种戏剧表演，演员骑着木马磨尾巴骨，只是为了博取观众的笑声，同样也没有实际意义。

无论哪种说法，这个成语都以这个行为作为象征，用来形容人做事没有价值、没有实际效果，只是浪费时间而已。因此，当我们遇到某些人或者某些事情只是花费时间而没有实质性收益时，可以使用这个成语来形容。

2、尾巴骨位置磨烂了怎么办

如果您的尾巴骨或尾椎位置磨烂，可能是由于长时间坐姿不正确或其他姿势问题引起的。建议您采取以下措施来缓解疼痛和处理这个问题：

1. 休息和适当调整坐姿：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着。尝试使用符合人体工学的椅子，保持正确的体位，并定期站起来走动一下。

2. 使用坐垫和支撑：在坐着时，使用柔软的坐垫来减轻对尾巴骨的压力。您还可以尝试使用腰靠垫或腰椎支撑来提供额外的支撑和舒适度。

3. 热敷和冷敷：运用热敷或冷敷可以缓解炎症和疼痛。您可以在疼痛处轮流应用热水袋和冰袋，每次15-20分钟。

4. 进行伸展运动：适当的伸展运动可以有助于缓解压力和增强尾椎区域的肌肉。您可以咨询理疗师或医师，获得一些适合您情况的伸展运动。

5. 痛症管理：如果您的疼痛非常严重或持续，可以在医生的指导下考虑使用非处方止痛药或炎症缓解药物来管理症状。

6. 寻求医学专业帮助：如果疼痛持续或加剧，最好咨询医生或理疗师的建议。他们可以进一步评估您的情况，并推荐适当的治疗方法，例如物理疗法、针灸或手术等。

请记住，以上建议仅供参考，并不代表具体治疗方法。最好在医生的指导下，根据个人情况选择适当的处理方法。

3、仰卧起坐磨尾巴骨怎么办

仰卧起坐磨尾巴骨是一种常见的运动伤害，可能会导致尾骨疼痛和不适。以下是一些处理建议：

1. 休息：停止做仰卧起坐和其他可能引起疼痛的运动，给尾骨充分的休息时间。

2. 冷敷：在尾骨疼痛的区域冷敷约15-20分钟，可以减轻炎症和疼痛。每天冷敷两到三次。

3. 疼痛缓解药物：可以尝试非处方的疼痛缓解药物（如布洛芬等），但请注意按照说明使用，并遵循剂量和用药时间。

4. 姿势调整：在做仰卧起坐时，确保你的姿势正确。使用垫子或者座垫，以减少对尾骨的直接压力。

5. 生理治疗：寻求专业的生理治疗师或按摩师的帮助，他们可以提供针对尾骨疼痛的针对性治疗。

如果伤痛持续，症状严重或者伴有其他症状，建议咨询医生或前往医院进行进一步检查和治疗。