1、徒手开眼角跟练版

徒手开眼角也叫做练版开眼角，是一种通过手指按摩眼周肌肉来实现眼部放松和改善眼睛外形的方法。以下是一种常见的徒手开眼角的练习方法：

1. 清洁双手并确保双手干燥。

2. 将双手的食指和中指并拢，放在额头上方，靠近发际线。

3. 缓慢闭上眼睛，用两只手的指尖轻轻按压眼睛上方的眉毛位置，同时保持一定的力度。

4. 从眼角开始，用手指依次轻轻按压眼周肌肉，包括太阳穴、眼窝、眼下和眼袋位置。按压时可略微顺着眼底肌肉的方向进行，以增加按摩效果。

5. 每次按压保持约5秒钟，然后松开。

6. 重复以上步骤，每个位置按摩2-3次。

这种练习可以促进眼周肌肉的放松和活化，改善眼部血液循环，有助于减轻眼部疲劳和改善眼部外形。徒手开眼角只是一种辅助方法，并不能直接改变眼部结构。如果您有开眼角的需求，建议咨询专业的整形医师。

2、徒手开眼角有用么

开眼角是一种整容手术，旨在改善眼部外貌，使眼睛看起来更大、更有神采。徒手开眼角是指通过按摩和拉伸等手法，而非外科手术来实现这个目的。

需要注意的是，徒手开眼角与整容手术效果相比可能不太明显，因为整容手术可以通过改变眼部解剖结构来达到较为显著的改变，而徒手开眼角只能通过肌肉拉伸等手法来尽可能地改善外观。

而且，徒手开眼角的效果可能因人而异，并且需要持续的按摩和拉伸才能维持，效果可能不太持久。不正确的手法可能导致伤害眼部及其周围组织的风险，所以在尝试这种方法之前，最好咨询专业医生的意见，并掌握正确的手法和注意事项。

3、徒手按摩开眼角

徒手按摩开眼角是一种通过手指按摩眼周围的穴位来促进眼部血液循环和舒缓眼睛的方法。以下是一种常见的徒手按摩开眼角的方法：

1. 清洁双手并洗净脸部。确保手指干净，以免引起感染或刺激眼部。

2. 做一个深呼吸，放松身心。

3. 闭上眼睛，用双手的指腹撑住额头，将眉毛往上提，用力闭住眼睛，然后松开，重复10次。

4. 用双手的食指和中指放在眼睛内侧的穴位上，向外轻轻按摩，重复10次。

5. 用双手的食指和中指放在眼睛的外侧穴位上，向内轻轻按摩，重复10次。

6. 用双手的无名指在眼眶下方向上方轻轻按摩，重复10次。

7. 闭上眼睛，用手指轻按眼窝上方的穴位，呼吸平稳，持续按压约1分钟。

请注意，按摩时要用适量的力度，不要过度用力或用手指指甲刺激眼部。如果您有任何眼部或皮肤问题，请在按摩前先咨询医生的建议。